Целую неделю не было то времени, а то желания написать. Если в кратце, то очень заебался за эту неделю, мноо работы, впрочем, как всегда. В пятнциу сделал ошибку - по***** на работе. Бедная моя крыша! Там и обычном-то состоянии не всякий человек выдержит, а тут я... В общем, я палился как мне казалось по-страшному. Всего стремался, боялся что-нибудь зафейлить, а больше всего, что меня кто-нибудь выкупит из инспекторов (декларанты - похер, они сами долбят чуть ли не каждый день). Но благополучно сделал самую важную часть работы.
Встретил одного знакомого чувачка - тоже качается. Я прям обзавидовался - у человека есть время ходить по 4 раза в неделю! Взял у него почитать журнальчики "Muscle and Fitness", и понял почему он так возбужденно рассказывал, сколько он всего из спортивных добавок употребляет (не путать с спортивной фармакологией - это другое!). В этом журнале буквально на каждой странице если не реклама, то скрытая реклама в контексте статьи. Не буду расписывать подробнее, нет времени.
За неделю правильного питания ( почти без сладкого, сдобы, жирного) скинул 1 кг. Мышцы объективно стали рельефнее, особенно пресс. В понедельник сломася и съел Биг Тейсти. Сегодня опять же в офисе как назло кормили солянкой и жареной курицей с макаронами. А на прошлой неделе я держался : обезжиренный творог, овсянка на обезжиренном же (1,5%) молоке, яйца, омлеты, курица, фасоль, гавайская смесь, грейпфруты...
В воскресенье поделал спину и грудь, не смотря на то, что в последнее время опять стал беспокоить позвоночник.Снова нужно браться за лечебную гимнастику. Кстати, когда у меня была другая работа, и было больше свободного времени, я помимо тренажерки, ходил на растяжку и групповые аэробные занятия по накачке пресса и спины. И вот тогда вообще проблем со спиной не было!
Вчера жена потащила покупать летние вещи к отпуску. Купили белые льняные штаны в ESPRIT (2000), кожаные сабо "Massimo чего-то там" (около тысячи с 70% скидкой) и резиновые вьетнамки рублей за 700. До отпуска еще время есть, но к октябрю из летнего что-то купить будет сложновато. Осталось купить плавки, но из того, что я видел ничего не понравилось, да и устал я уже.
Да, и вот фотка, сегодня на работе сделали.