В общем рабочий день прошел плодотворно:выучил пяток вопросов и сходил на abdominals+flex(групповые занятия по выполнению упражнений тренирующих мышцы брюшного пресса и спины "abdominals" и упражнения на развитие гибкости "flex"). Не знаю у кого как, но для меня, нет ничего тягостнее и тяжелее растяжки. Такого дискомфорта я не испытываю ни при вввыполнении ни одного иного упражнения.
Испытываешь даже не боль, а какое-то пограничное состояние, не сравнимое ни с чем иным, пилящее всю нервную систему импульсом "отпустииии! Не могу больше. отпусти, самому легче будет!" А если пересилить себя и подержать еще подольше, то растягиваемую мышцу сводит мурашищами невъебенной силы!
Но если заниматься этим регулярно, то постепенно эти ощущения идут на убыль, и когда становятся видны результаты, это начинает даже нравится! НАибольшей гибкости я достиг, где-то года три назад, когда занимался стриптизом. Да и общая форма у меня была лучше некуда.